1 serving (150 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.6 mg | 31% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 39.4 g | 78% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kabeljau mit Soße
Kabeljau mit Sauce ist ein köstliches Meeresfrüchtegericht, das zarte, flakey Kabeljaufilets bietet, die perfekt zubereitet sind. Dieses Gericht wird oft mit einer lebendigen Sauce, wie Zitronen-Dill oder einer kräftigen Marinara, serviert, was jedem Bissen einen Aromenschub gibt. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, vereint es comfort-food mit einem Hauch von Raffinesse. Reich an magerem Protein und reich an Omega-3-Fettsäuren ist Kabeljau eine herzgesunde Wahl, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Ob mit einer Gemüsebeilage serviert oder auf einem Bett aus Reis, Kabeljau mit Sauce ist eine köstliche, nahrhafte Option für jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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