1 serving (100 grams) contains 105 calories, 22.8 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 102.4 mg | 34% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 54.4 g | 108% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 0 mg | 0% | |
| Eisen | 0 mg | 0% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kabeljau
Kabeljau ist ein vielseitiger weißer Fisch, der für seinen milden Geschmack und seine flockige Textur gefeiert wird. Ursprünglich aus den kalten Gewässern des Nordatlantiks stammend, ist er in Küchen von Fish and Chips im Vereinigten Königreich bis hin zu herzhaften Gerichten in mediterranen Diäten weit verbreitet. Reich an magerem Eiweiß ist Kabeljau kalorienarm und reich an essentiellen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern. Darüber hinaus ist er eine großartige Quelle für B-Vitamine, die den Stoffwechsel und die Energieproduktion unterstützen. Genießen Sie ihn gegrillt, gebacken oder gedünstet für eine köstliche, nahrhafte Mahlzeit, die sich perfekt in einen gesunden Lebensstil einfügt.
