1 serving (100 grams) contains 82 calories, 18.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.7 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 102.4 mg | 34% | |
| Natrium | 128.6 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.9 g | 85% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 871.4 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kabeljau-Loins
Kabeljaufilet ist ein zartes, flockiges Stück weißem Fisch, das aus den kalten, klaren Gewässern des Nordatlantiks stammt. Reich an magerem Eiweiß, ist es kalorienarm und vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit unterstützen. Bekannt für seinen milden Geschmack, ist Kabeljaufilet eine vielseitige Zutat in verschiedenen Küchen, von klassischem Fish and Chips bis hin zu lebendigen mediterranen Gerichten. Ob gebacken, gegrillt oder sautiert, bietet es eine leckere und gesunde Option für jede Mahlzeit und ist somit ein Favorit unter Meeresfrüchteliebhabern, die eine nahrhafte Wahl suchen.
