1 serving (200 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kabeljau in Tomatensauce
Kabeljau in Tomatensauce ist ein köstliches Gericht, das zarte, flockige Kabeljaufilets in einer reichen, herzhaften Tomatensauce köchelt. Dieser kulinarische Schatz stammt aus der mediterranen Küche, in der frische Zutaten ein Markenzeichen sind. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren ist Kabeljau eine fantastische Wahl für die Herzgesundheit. Die lebhafte Tomatensauce, oft mit Knoblauch und Kräutern gewürzt, liefert Antioxidantien und hält die Kalorien im Zaum. Ob über Reis, Pasta oder mit knusprigem Brot serviert, ist Kabeljau in Tomatensauce nicht nur eine Mahlzeit; es ist ein gesundes Erlebnis, das vor Geschmack nur so strotzt!
