1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.6 mg | 31% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 47.3 g | 94% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kabeljau in Senf und Panko-Panade
Kabeljau in Senf und Panko ist ein köstliches Fusiongericht, das zarte, flockige Kabeljaufilets mit einer würzigen Senfglasur und einer knusprigen Panko-Kruste kombiniert. Inspiriert von klassischen Fischgerichten, bringt dieses Gericht eine moderne Note an Ihren Tisch. Der Senf verleiht eine würzige Note, während die Panko-Brösel für einen befriedigenden Crunch sorgen, was einen perfekten Kontrast zum weichen, buttrigen Fisch schafft. Kabeljau ist eine hervorragende Quelle für mageres Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, was ihn zu einer Herzen-gesunden Wahl macht. Genießen Sie dieses köstliche Gericht als leichtere Variante von traditionell frittiertem Fisch, perfekt für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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