1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kokosnuss Uttapam
Kokosnuss-Uttapam ist ein köstliches südindisches Gericht, das einen dicken, herzhaften Pfannkuchen aus fermentiertem Reis- und Linsenteig zeigt. Belegt mit frisch geriebener Kokosnuss und lebendigen Gemüsesorten wie Tomaten, Zwiebeln und Chilischoten, ist dieses Gericht nicht nur geschmackvoll, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Reich an Ballaststoffen und Proteinen ist Kokosnuss-Uttapam eine gesunde Frühstücksoption, die die Verdauung unterstützt und für anhaltende Energie sorgt. Es ist eine köstliche Fusion von Geschmack und Gesundheit, ideal für einen nahrhaften Start in den Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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