1 serving (200 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 14.1 g | 70% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 58.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 35.3 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kokosnuss Payasam
Kokosnuss-Payasama ist ein köstliches südindisches Dessert aus cremiger Kokosmilch, Reis und Jaggery. Dieses traditionelle süße Gericht wird oft mit Kardamom aromatisiert und mit gerösteten Nüssen garniert, was einen reichen Geschmack und eine glatte Textur bietet, die die Seele tröstet. Natürlich laktosefrei ist Kokosnuss-Payasama eine gesündere Alternative zu vielen Desserts, bietet gesunde Fette aus Kokosnüssen und die Güte von Vollkorn. Gönnen Sie sich diese schuldfreie Köstlichkeit, die nicht nur Ihre süßen Gelüste stillt, sondern auch das lebhafte kulinarische Erbe Südindiens feiert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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