1 serving (100 grams) contains 354 calories, 3.3 grams of protein, 33.5 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
842.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 79.8 g | 102% | |
| Gesättigtes Fett | 70.7 g | 353% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36.2 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 21.4 g | 76% | |
| Zucker | 14.8 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.3 mg | 2% | |
| Eisen | 5.7 mg | 31% | |
| Kalium | 847.6 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kokosnuss
Kokosnuss ist ein tropischer Schatz voller Nährstoffe und Geschmack. Ursprünglich aus Südostasien stammend, sind ihr cremiges Fruchtfleisch und das erfrischende Wasser in vielen Küchen, von thailändischen Currys bis zu karibischen Desserts, unverzichtbar. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und gesunden Fetten unterstützen Kokosnüsse die Herzgesundheit und fördern die Hydratation. Maßhalten ist jedoch wichtig, da sie kalorienreich sind. Genießen Sie die natürliche Süße der Kokosnuss in all ihren Formen und entdecken Sie die üppige Welt dieser vielseitigen Frucht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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