1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kokosmilch-Reis mit Erbsen
Kokosmilchreis mit Erbsen ist eine köstliche Speise, die fluffigen Reis in cremiger Kokosmilch vereint und Ihrem Teller eine tropische Note verleiht. Ursprünglich aus der südostasiatischen Küche stammend, zeichnet sich dieses lebhafte Rezept durch zarte grüne Erbsen aus, die Farbe und Protein liefern. Die natürliche Süße der Kokosmilch verbessert nicht nur den Geschmack, sondern liefert auch gesunde Fette, was sie zu einer befriedigenden Option macht. Reich an Nährstoffen ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Vollkornprodukte und Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren. Genießen Sie seinen tröstlichen Geschmack als Beilage oder Hauptgericht!
