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Kakao

Kakao

Beverage

Artikelbewertung: 70/100

1 serving (5 grams) contains 11 calories, 1.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.

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542.9
Kalorien
46.7
Protein
139.0
Kohlenhydrate
32.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
542.9
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 32.6 g 41%
Gesättigtes Fett 19.3 g 96%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 50 mg 2%
Gesamtkohlenhydrate 139.0 g 50%
Ballaststoffe 88.1 g 314%
Zucker 4.3 g
Protein 46.7 g 93%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 304.8 mg 23%
Eisen 33.1 mg 183%
Kalium 3628.6 mg 77%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Kalorienquelle

53.7%
18.0%
28.3%
Fett: 293 cal (28.3%)
Protein: 186 cal (18.0%)
Kohlenhydrate: 556 cal (53.7%)

About Kakao

Kakao ist eine reiche, dunkle Zutat, die aus den fermentierten Samen des Kakaobaums gewonnen wird. Hauptsächlich in Schokolade und Desserts verwendet, stammt Kakao aus den tropischen Regionen Mittel- und Südamerikas. Reich an Antioxidantien kann er die Herzgesundheit fördern und die Stimmung verbessern. Wenn jedoch Zucker und Fette hinzugefügt werden, können seine gesundheitlichen Vorteile abnehmen. Genieße Kakao in Maßen, um seinen tiefen Geschmack und die erzielten Gesundheitsvorteile zu schätzen, was ihn zu einem köstlichen Genuss mit einem Touch Wellness macht.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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