1 serving (100 grams) contains 87 calories, 19.8 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 88.1 mg | 29% | |
| Natrium | 92.9 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.1 g | 94% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 761.9 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kobia Fisch
Cobia-Fische sind eine leckere und vielseitige Option für Meeresfrüchte, bekannt für ihr festes, weißes Fleisch und milden Geschmack. Ursprünglich aus warmen Ozeanen stammend, sind sie oft in tropischen und subtropischen Regionen zu finden. Reich an Omega-3-Fettsäuren, ist Cobia eine ausgezeichnete Wahl für eine gesunde Ernährung und fördert die Herzgesundheit und reduziert Entzündungen. Kalorienarm und reich an Proteinen eignen sie sich perfekt für eine Vielzahl von Küchen, von gegrillten Gerichten bis hin zu Sushi. Egal, ob Sie ein Meeresfrüchte-Liebhaber sind oder neue Geschmäcker erkunden, Cobia-Fisch bringt eine nahrhafte und köstliche Option auf Ihren Tisch.
