1 serving (206 grams) contains 290 calories, 16.0 grams of protein, 23.1 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
290 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.1 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 4 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 130 mg | 43% | |
| Natrium | 750 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.0 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.1 g | 7% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 16 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.7 mg | 4% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cobb Salat
Cobb-Salat ist ein lebhafter amerikanischer Klassiker, der mit frischen Zutaten gefüllt ist und eine köstliche Mischung aus Geschmacksrichtungen kreiert. Ursprünglich in den 1930er Jahren im Brown Derby in Hollywood kreiert, enthält dieser Salat knackigen Romanasalat und Butterkopfsalat, gewürfelte Tomaten, cremige Avocado, gegrilltes Hähnchen, knusprigen Speck, gekochte Eier und zerbröckelten Blauschimmelkäse, alles kunstvoll in einer farbenfrohen Präsentation arrangiert. Mit Eiweiß und gesunden Fetten gefüllt, bietet Cobb-Salat eine zufriedenstellende Mahlzeitswahl, die sich mit einer ausgewogenen Ernährung deckt. Obwohl er mit reichhaltigen Dressings und Käse schon recht gehaltvoll ist, kann die Wahl von leichteren Dressings ihn noch gesünder machen. Genießen Sie dieses ikonische Gericht als gesunde und geschmackvolle Option für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Cobb Salat DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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