1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Shepherd's Salad
Coban Salatasi ist ein lebendiger türkischer Salat, der frische Zutaten für eine Geschmacksexplosion kombiniert. Mit knusprigen Gurken, reifen Tomaten, Paprikaschoten und fein gehackten Zwiebeln, gewürzt mit würzigem Olivenöl und saftigem Zitronensaft. Dieses erfrischende Gericht stammt aus den rustikalen Dörfern der Türkei und zeigt das reiche landwirtschaftliche Erbe des Landes. Vollgepackt mit Vitaminen und kalorienarm ist Coban Salatasi eine gesunde Wahl, perfekt als Beilage oder leichtes Gericht. Genießen Sie diesen farbenfrohen, nährstoffreichen Salat, der die Essenz der mediterranen Küche feiert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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