1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.3 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 14.9 g | ||
| Protein | 7.7 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.8 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 642.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maiskolben
Cob ist ein köstliches, herzhaftes Brot, das aus dem Vereinigten Königreich stammt und für seine knusprige Kruste und weiche, flauschige Inneres bekannt ist. Oft aus Weizenmehl, Wasser, Hefe und Salz hergestellt, ist es perfekt als Beilage zu Suppen, Eintöpfen oder zum alleine genießen. Reich an Kohlenhydraten bietet Cob Energie, aber seine Basis aus weißem Mehl kann weniger Ballaststoffe enthalten im Vergleich zu Vollkornoptionen. In Maßen genossen kann Cob Teil einer ausgewogenen Ernährung sein und Wärme sowie Geschmack zu jeder Mahlzeit bringen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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