1 serving (100 grams) contains 61 calories, 3.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
146.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 5.0 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.2 mg | 10% | |
| Natrium | 86.5 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 11.3 g | ||
| Protein | 8.4 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 290.9 mg | 22% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 372.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Coalhada
Coalhada ist ein köstliches, joghurtbasiertes Gericht, das in der Nahost-Küche, insbesondere in Ländern wie der Türkei und dem Libanon, beliebt ist. Aus eingedickter Milch hergestellt, bietet es eine reichhaltige, cremige Textur und wird oft mit einer Prise Salz oder Kräutern gewürzt. Dieses nahrhafte Lebensmittel ist vollgepackt mit Probiotika, fördert die Darmgesundheit und ist eine großartige Quelle für Kalzium und Protein. Genießen Sie es als erfrischenden Dip oder als Topping für Fleisch und Salate. Coalhada ist nicht nur eine geschmackvolle Freude; es ist auch eine gesunde Ergänzung zu Ihrer Ernährung, perfekt für jede Tageszeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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