1 serving (100 grams) contains 82 calories, 18.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.9 g | 85% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seelachs
Coalfish ist ein köstlicher, vielseitiger Fisch, der für seine feste Textur und milden Geschmack bekannt ist. Ursprünglich aus kalten Gewässern, insbesondere im Nordatlantik, stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, insbesondere in skandinavischen und britischen Gerichten. Vollgepackt mit qualitativ hochwertigem Protein, Omega-3-Fettsäuren und lebenswichtigen Vitaminen, fördert Coalfish die Herzgesundheit und stärkt die Immunität. Sein geringer Fettgehalt macht ihn zu einer exzellenten Wahl für diejenigen, die auf ihre Ernährung achten. Ob gegrillt, gebacken oder als Zutat in Eintöpfen verwendet, Coalfish bietet eine nahrhafte, schmackhafte Option für jede Mahlzeit. Entdecken Sie heute den reichen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Coalfish!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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