1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.2 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 12 g | ||
| Protein | 12 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Couscous mit rohem Gemüse
Co Op Cruity Cous Cous ist ein köstliches und vielseitiges Getreidegericht, das perfekt für jede Mahlzeit geeignet ist. Hergestellt aus Hartweizengrieß, erfasst es die Essenz der nordafrikanischen Küche und bietet eine leichte und luftige Textur, die wunderbar mit herzhaften Gewürzen harmoniert. Reich an essentiellen Nährstoffen, ist es fettarm und eine großartige Quelle für pflanzliches Eiweiß, was es zu einer gesunden Wahl sowohl für Vegetarier als auch für Allesesser macht. Genießen Sie es als Basis für Salate, Pfannengerichte oder einfach als Beilage und bereichern Sie Ihr kulinarisches Erlebnis mit diesem nahrhaften Grundnahrungsmittel.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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