1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 571.4 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knoblauchzehe
Knoblauchzehe ist eine kleine, scharfe Knolle, die für ihren kräftigen Geschmack und ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Ursprünglich aus Zentralasien stammend, ist dieses kulinarische Juwel ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von italienischen Pastagerichten bis zu thailändischen Wokgerichten. Reich an Vitaminen C und B6, punktet er mit antioxidativen Eigenschaften und kann das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und die Herzgesundheit fördern. Mit seinem robusten Aroma und seiner Vielseitigkeit hebt Knoblauchzehe nicht nur den Geschmack Ihrer Mahlzeiten hervor, sondern fügt auch Schichten des Wohlbefindens hinzu. Entdecken Sie heute die Magie des Knoblauchs in Ihrer Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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