1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 2.5 g | 5% | |
| Vitamin D | 5.6 mcg | 28% | |
| Calcium | 2.4 mg | 0% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 254.4 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kastanienchampignons
Geschlossene Champignons sind eine beliebte Sorte essbarer Pilze, die für ihre runden, glatten Kappen und ihren milden Geschmack bekannt sind. Sie sind in Küchen auf der ganzen Welt zu finden und ein fester Bestandteil von italienischen Pastagerichten, Wokgerichten und Salaten. Reich an Antioxidantien, Vitaminen B und D und kalorienarm fördern diese Pilze die Herzgesundheit und stärken das Immunsystem. Sie sind vielseitig einsetzbar und können gebraten, gegrillt oder sogar roh genossen werden. Das Hinzufügen von geschlossenen Champignons zu Ihren Mahlzeiten verbessert nicht nur den Geschmack, sondern unterstützt auch einen gesunden Lebensstil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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