1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 2.5 g | 5% | |
| Vitamin D | 5.6 mcg | 28% | |
| Calcium | 2.4 mg | 0% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 254.4 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Stockchampignon
Geschlossener Champignon ist ein vielseitiger Pilz, der in gemäßigten Klimazonen gedeiht und in Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist. Mit seinem milden Geschmack und fester Textur sind diese Pilze ein Favorit in Salaten, Wokgerichten und Suppen. Reich an lebenswichtigen Nährstoffen sind sie kalorienarm und reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und B-Vitaminen. Geschlossene Champignons unterstützen auch die Immunfunktion und fördern die Herzgesundheit. Egal ob sautiert, gegrillt oder als Belag verwendet, bringen diese köstlichen Pilze Geschmack und Nährstoffe auf Ihren Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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