1 serving (100 grams) contains 79 calories, 16.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.3 g | 78% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kletternder Barsch Fisch
Kletterbarsch-Fische sind eine bemerkenswerte Art, die in Südostasien heimisch ist und für ihre einzigartige Fähigkeit, sich auf dem Land zu bewegen, bekannt ist. Dieser Süßwasserfisch ist ein Grundnahrungsmittel in vielen regionalen Küchen, wo er oft gegrillt, gebraten oder in Currys verwendet wird. Reich an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren liefern Kletterbarsche essentielle Nährstoffe, sind dabei aber kalorienarm. Es ist jedoch wichtig, sie in Maßen zu konsumieren, da ihr Habitat sie Umweltschadstoffen aussetzen kann. Insgesamt bieten Kletterbarsch-Fische eine köstliche kulinarische Erfahrung mit einem nahrhaften Profil, das perfekt für abenteuerlustige Esser ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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