1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Klassischer Thunfisch-Nudelsalat
Der klassische Thunfisch-Nudelsalat ist ein köstliches Gericht, das zarte Nudeln mit saftigen Thunfischstücken, knusprigem Sellerie und süßen grünen Erbsen kombiniert. Oft gewürzt mit einem würzigen Mayonnaise-Dressing, verleiht ihm ein Spritzer Zitrone und eine Prise Kräuter den perfekten Schliff. Dieses Gericht stammt aus der amerikanischen Küche, beliebt für seine Einfachheit und Bequemlichkeit, und ist ein fester Bestandteil bei Picknicks und Potlucks. Vollgepackt mit Protein aus dem Thunfisch und Ballaststoffen aus dem Gemüse bietet es eine zufriedenstellende, ausgewogene Mahlzeit. Achten Sie einfach auf die Mayonnaise-Mengen für eine gesündere Variante. Genießen Sie dieses klassische Gericht, perfekt für jede Gelegenheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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