1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Klassischer Eisbergsalat
Der klassische Eisbergsalat ist ein erfrischendes Gericht, das knackigen Eisbergsalat als Hauptzutat hervorhebt. Ursprünglich aus der traditionellen amerikanischen Küche stammend, wird dieser Salat typischerweise mit lebendigen Belägen wie saftigen Tomaten, knusprigen Gurken und cremigem Dressing verziert, oft mit Ranch- oder Blauschimmelkäse. Obwohl er leicht und hydratisierend ist und einen zufriedenstellenden Crunch bietet, kann er aufgrund reichhaltiger Dressings auch kalorienreich sein. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit, bringt der klassische Eisbergsalat eine köstliche Balance aus Texturen und Aromen und ist ein zeitloser Favorit auf jedem Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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