1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Muscheln in Tomatensauce
Muscheln in Tomatensauce sind ein köstliches Meeresfrüchtegericht, das zarte Muscheln in einer reichen, würzigen Tomatensauce kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, enthält dieses aromatische Rezept oft Knoblauch, Zwiebeln und einen Hauch von Chili für zusätzliche Wärme. Reich an Protein und kalorienarm sind Muscheln eine gesunde Wahl. Die Tomatensauce liefert Antioxidantien und trägt zu einer ausgewogenen Mahlzeit bei. Perfekt serviert über Pasta oder mit knusprigem Brot bieten Muscheln in Tomatensauce sowohl Geschmack als auch Nährstoffe in jedem Bissen. Genießen Sie ein Gericht, das nicht nur gut für Ihren Geschmackssinn ist, sondern auch für Ihre Gesundheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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