1 serving (150 grams) contains 242 calories, 17.7 grams of protein, 11.9 grams of fat, and 15.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
241.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.3 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.7 g | ||
| Cholesterin | 37.5 mg | 12% | |
| Natrium | 679.5 mg | 29% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.3 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 2.7 g | ||
| Protein | 17.7 g | 35% | |
| Vitamin D | 12 mcg | 60% | |
| Calcium | 64.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 280.5 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Clams Casino
Clams Casino ist ein köstliches Meeresfrüchtegericht, das in den Küchen der Küstengebiete Neuenglands entstanden ist. Mit zarten Muscheln, die mit einer herzhaften Mischung aus Semmelbröseln, Speck, Knoblauch und Kräutern belegt sind, ist es ein echter Klassiker der Hausmannskost. Während diese gebackenen Muscheln einen reichen, umamiartigen Geschmack bieten, können sie aufgrund des Specks relativ reich an Natrium und Fett sein. Die Muscheln selbst sind jedoch kalorienarm und reich an Protein, Eisen und Omega-3-Fettsäuren, was sie zu einer nahrhaften Wahl macht, wenn sie in Maßen genossen werden. Tauchen Sie ein in die Köstlichkeiten von Clams Casino - bei denen jeder Bissen einen Hauch von Küstentradition bietet.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Clams Casino DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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