1 serving (100 grams) contains 99 calories, 1.8 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60.3 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 4.3 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 154.8 mg | 11% | |
| Eisen | 19.5 mg | 108% | |
| Kalium | 1721.4 mg | 36% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zitronengras
Citronelle ist ein duftendes Kraut, das in der südostasiatischen Küche als Zitronengras bekannt und geschätzt wird. Seine lebendigen Stängel und der zitrusartige Geschmack veredeln Gerichte wie Thai-Curry und vietnamesische Pho. Reich an Antioxidantien und Vitaminen bietet Citronelle zahlreiche gesundheitliche Vorteile, einschließlich entzündungshemmender Eigenschaften und Unterstützung der Verdauung. Außerdem kann es dein Immunsystem stärken und Tees und Brühen eine erfrischende Note verleihen. Tauche ein in die Essenz von Citronelle für ein köstlich gesundes kulinarisches Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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