1 serving (100 grams) contains 29 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
69.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.1 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 61.9 mg | 4% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 328.6 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zitrone
Zitronen sind eine duftende Zitrusfrucht, die sich durch ihre dicke, grüblerische gelbe Schale auszeichnet. Ursprünglich aus Südostasien stammend, ist sie eine Schlüsselzutat in der mediterranen und asiatischen Küche, oft in kandierter Form, Marmeladen und Salaten verwendet. Trotz des niedrigen Kaloriengehalts und des hohen Vitamin-C-Gehalts wird die Zitrone hauptsächlich wegen ihrer aromatischen Schale und ätherischen Öle geschätzt, die für ihre potenziellen gesundheitlichen Vorteile, einschließlich antioxidativer Eigenschaften, bekannt sind. Genieße Zitronen für einen einzigartigen Geschmackskick, der sowohl kulinarische Freude als auch einen nahrhaften Boost für deine Gerichte bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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