1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.1 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 11% | |
| Zucker | 23.6 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 373.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Pflaumen
Ciruelas Rojas sind lebhafte rote Pflaumen, die vor Saftigkeit und einem herben Geschmack platzen und eine köstliche Ergänzung zu jedem Gericht darstellen. Ursprünglich aus Asien stammend, haben sie ihren Weg in verschiedene Küchen gefunden und bereichern sowohl herzhafte Gerichte als auch Desserts. Reich an Vitaminen A und C fördern Ciruelas Rojas gesunde Haut und stärken das Immunsystem. Sie enthalten auch Antioxidantien, die helfen, freie Radikale im Körper zu bekämpfen. Genießen Sie sie frisch, in Salaten oder als verlockende Zutat in Marmeladen und Saucen. Gönnen Sie sich Ciruelas Rojas für einen köstlichen Geschmack von Gesundheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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