1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.1 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 11% | |
| Zucker | 23.6 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 373.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pflaumen
Ciruelas sind pralle, saftige Pflaumen, die den Gaumen mit ihrem süß-sauren Geschmack erfreuen. Ursprünglich aus verschiedenen Regionen der Welt stammend, sind diese lebhaften Früchte ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, von mediterranen Gerichten bis zu asiatischen Desserts. Reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien sind Ciruelas großartig für die Verdauung und für die Stärkung Ihres Immunsystems. Sie können frisch, getrocknet oder gekocht genossen werden und sind eine vielseitige Ergänzung für Ihre Ernährung. Gönnen Sie sich Ciruelas und genießen Sie die Köstlichkeit, während Sie Ihren Körper verwöhnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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