1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.5 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Çiğ köfte
Cigkoftem ist eine traditionelle türkische Delikatesse aus feinem Bulgurweizen, frischen Kräutern und reichhaltigen Gewürzen, die oft als vegetarische oder vegane Option genossen wird. Ursprünglich aus der südöstlichen Region der Türkei stammend, fängt dieses Gericht die Essenz authentischer anatolischer Aromen ein. Mit Protein und Ballaststoffen gefüllt ist Cigkoftem nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Es wird oft als erfrischende Vorspeise serviert, umwickelt in Salatblättern oder mit frischem Gemüse. Ohne Fleisch und voller gesunder Zutaten ist Cigkoftem die perfekte Wahl für eine gesunde, schuldfreie Verwöhnung. Genieße heute einen Hauch von Türkei!
