1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1190.5 mg | 51% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 83.3 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cigkofte
Cigkofte ist ein traditionelles türkisches Gericht aus feinem Bulgurweizen, frischen Kräutern und einer Vielzahl von Gewürzen, die für einen lebendigen Geschmack miteinander vermischt werden. Ursprünglich aus der südöstlichen Region der Türkei stammend, wird es oft als erfrischende Vorspeise oder Streetfood serviert. Anders als viele fleischbasierte Gerichte, ist diese köstliche Kreation komplett vegan und voller Nährstoffe aus seinen gesunden Zutaten. Reich an Ballaststoffen und kalorienarm, ist Cigkofte nicht nur ein köstliches Geschmackserlebnis, sondern auch eine gesündere Option für diejenigen, die eine leichte und dennoch befriedigende Mahlzeit suchen. Genießen Sie es in Kopfsalat gewickelt oder mit einer Seite Gurken für einen Geschmackskick!
