1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohköfte
Cig Köfte ist ein traditionelles türkisches Gericht, das hauptsächlich aus fein gehacktem rohem Rindfleisch oder Lammfleisch besteht und mit Bulgur, Zwiebeln, Knoblauch und einer Mischung aromatischer Gewürze wie Kreuzkümmel und roten Pfefferflocken vermischt wird. Ursprünglich aus der südöstlichen Region der Türkei stammend, wird diese Delikatesse oft als aromatische Vorspeise serviert, in Salatblättern gewickelt für einen frischen Crunch. Reich an Protein und gesunden Getreidekörnern bietet Cig Köfte eine nährstoffreiche Option für diejenigen, die nach einem kräftigen Geschmack suchen. Es ist jedoch wichtig, es in Maßen zu genießen, da sein roher Fleischanteil gesundheitliche Bedenken aufwerfen kann. Verwöhnen Sie Ihren Gaumen mit diesem authentischen Geschmack der Türkei!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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