1 serving (30 grams) contains 45 calories, 0.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 944.9 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 70.9 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 35.4 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 354.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chutneys
Chutneys sind lebendige Gewürzsoßen, die vor Geschmack strotzen und ihren Ursprung in der indischen Küche haben. Hergestellt aus einer Mischung aus frischem Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen, können sie von süß und würzig bis pikant und herzhaft reichen. Zu den üblichen Zutaten gehören Mango, Minze, Koriander und Tamarinde, die alle voller Nährstoffe stecken. Diese vielseitigen Saucen sind oft kalorienarm und können das Nährwertprofil von Mahlzeiten verbessern. Während einige Chutneys viel Zucker oder Salz enthalten können, bieten viele hausgemachte Versionen einen gesunden Schub für Ihre Gerichte und sind somit die perfekte Ergänzung zu Currys, Sandwiches oder Snacks. Genießen Sie die Vielfalt an Aromen und Gesundheitsvorteilen, die Chutneys an Ihren Tisch bringen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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