1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 41.2 g | 52% | |
| Gesättigtes Fett | 17.6 g | 88% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 105.9 mg | 35% | |
| Natrium | 88.2 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 35.3 g | 70% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Churrasco
Churrasco ist ein köstliches gegrilltes Fleischgericht, das aus der lebendigen kulinarischen Tradition Brasiliens stammt. Typischerweise mit zarten Stücken von Rindfleisch, Lamm oder Schweinefleisch, häufig mariniert mit Knoblauch, Kräutern und Gewürzen, zubereitet und dann über offener Flamme gekocht wird. Dieses gemeinsame Gericht ist nicht nur reich an Aromen, sondern bietet auch eine Eiweißquelle und ist somit eine herzhafte Option. Obwohl das Fleisch wichtige Nährstoffe liefert, ist Maßhalten wichtig, da es fettreich sein kann. Serviert mit frischen Beilagen wie Chimichurri-Sauce, gegrilltem Gemüse oder Reis ist Churrasco ein köstliches Erlebnis, das Menschen zusammenbringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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