1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
225 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.2 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2250 mg | 97% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 15 g | ||
| Protein | 6.2 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 250 mg | 19% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 125 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chuka Wakame
Chuka Wakame ist ein köstlicher Seetangsalat, der oft in der japanischen Küche zu finden ist. Aus eingeweichtem Wakame-Seetang hergestellt, wird er typischerweise mit Sesamöl, Sojasauce, Reisessig und einer Prise Chili für einen einzigartigen Geschmack vermischt. Dieses lebhafte Gericht reizt nicht nur den Gaumen, sondern ist auch ein nährstoffreicher Genuss. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen, ist Chuka Wakame kalorienarm und reich an Antioxidantien und fördert die Herzgesundheit und die Verdauung. Ob als Beilage oder als Belag für Sushi, Chuka Wakame ist eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
