1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chuchu refogado
Chuchu Refogado ist ein köstliches brasilianisches Stir-Fry, das hauptsächlich mit Chayote zubereitet wird, einer knackigen und milden Kürbissorte, die reich an Vitaminen und kalorienarm ist. Zusammen mit Zwiebeln, Knoblauch und manchmal Tomaten angebraten, besticht dieses Gericht durch seinen Geschmack und behält gleichzeitig seine ernährungsphysiologischen Qualitäten. Oft als Beilage genossen, hebt Chuchu Refogado die lebendigen und gesunden Aspekte der brasilianischen Küche hervor und zeigt die Vielseitigkeit frischer Zutaten. Es ist eine perfekte Wahl für diejenigen, die ihrer Mahlzeiten eine leichte und gesunde Option hinzufügen möchten, was es sowohl köstlich als auch kalorienarm macht!
