1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.7 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.5 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 297.6 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chuchu
Chuchu ist ein reizvolles und vielseitiges Gemüse, auch bekannt als Kürbisgemüse, das aus Mesoamerika stammt. Mit seiner milden, knackigen Textur ist Chuchu reich an Vitaminen C und B, Ballaststoffen und Antioxidantien, was es zu einer fantastischen Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Dieses kalorienarme Juwel kann roh in Salaten genossen oder in Pfannengerichten, Suppen und Eintöpfen gekocht werden und verleiht diesen eine erfrischende Knusprigkeit und subtilen Geschmack. Egal ob gebacken, angebraten oder gedünstet, Chuchu fördert die Verdauung und unterstützt die Herzgesundheit. Entdecken Sie die gesunde Güte von Chuchu und verfeinern Sie Ihre Gerichte mit diesem nahrhaften Kraftpaket!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
