1 serving (56 grams) contains 292 calories, 5.8 grams of protein, 17.8 grams of fat, and 29.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
291.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.8 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 9.5 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 211.7 mg | 9% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.1 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 1.1 g | 3% | |
| Zucker | 0.1 g | ||
| Protein | 5.8 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.8 mg | 0% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 49.8 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chow Mein-Nudeln
Chow Mein Nudeln sind ein beliebtes Grundnahrungsmittel der chinesischen Küche und bestehen aus Weizenmehl und Ei, was ihnen diese perfekte zähe Textur verleiht. Perfekt gebraten, enthalten sie oft bunte Gemüsesorten wie Paprika, Karotten und Frühlingszwiebeln, was jeden Bissen zu einer Geschmacksexplosion macht. Traditionell mit Proteinen wie Huhn, Rind oder Tofu serviert, kann dieses Gericht leicht für vegetarische Optionen angepasst werden. Chow Mein Nudeln sind eine großartige Kohlenhydratquelle, die Energie für Ihren Tag liefert, aber seien Sie vorsichtig mit den zugesetzten Ölen und Saucen, die die Kalorien erhöhen können. Genießen Sie dieses geschmackvolle Gericht als köstliche und befriedigende Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Chow Mein-Nudeln DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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