1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chow fan
Chow Fan ist ein beliebtes gebratenes Reisgericht, das aus der Kantonesischen Küche Chinas stammt. Mit altem Reis zubereitet, enthält es eine Vielzahl von bunten Gemüsesorten, Proteinen wie Huhn, Garnelen oder Tofu und eine herzhafte Mischung aus Sojasoße und Gewürzen. Es ist nicht nur ein leckerer Weg, Lebensmittelabfälle zu reduzieren, sondern seine Kombination aus Kohlenhydraten, Eiweiß und Gemüse bietet eine ausgewogene Mahlzeit. Obwohl Chow Fan reich an Natrium und Kalorien sein kann, kann die Wahl von magerem Eiweiß und frischem Gemüse es zu einer gesünderen Option machen. Tauchen Sie ein in dieses schmackhafte Gericht und genießen Sie die Essenz der Kantonesischen Tradition!
