1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 64.3 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 9.0 g | ||
| Protein | 3.3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 107.1 mg | 8% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 578.6 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rotkohl
Chou Rouge ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht aus dem Herzen der französischen Küche. Dieses köstliche Rezept enthält zart geschmorten Rotkohl, der oft mit aromatischen Gewürzen, saurem Essig und einem Hauch Süße von Äpfeln oder Zucker gekocht wird. Vollgepackt mit Antioxidantien und Vitaminen fördert Chou Rouge die Herzgesundheit und bietet entzündungshemmende Vorteile. Seine tiefe, kräftige Farbe fügt nicht nur optische Fülle hinzu, sondern zeigt auch seine Nährstoffdichte an. Als Beilage oder beruhigendes Hauptgericht genossen, ist Chou Rouge ein perfekter Weg, gesundes Essen zu umarmen und gleichzeitig exquisite Aromen zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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