1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.8 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.4 mg | 4% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 761.9 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Choux Romanesco
Chou-Fleur Vapeur ist ein köstliches Gericht mit zartem gedämpftem Blumenkohl, einem beliebten Grundnahrungsmittel der französischen Küche. Dieses lebhafte Gemüse, reich an Vitaminen C und K, bietet eine nahrhafte, kalorienarme Option, die für jede Mahlzeit perfekt ist. Reich an Ballaststoffen, fördert es die Verdauung und sorgt für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Chou-Fleur Vapeur ist nicht nur gesund, sondern auch vielseitig - genießen Sie es als eigenständige Beilage oder als Basis für Ihre Lieblingsbeläge. Nehmen Sie dieses einfache, aber elegante Gericht an, das Ihrem Tisch einen Hauch von Gourmet-Küche verleiht, während es Ihren Körper nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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