1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.5 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.4 mg | 4% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 711.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dampf-Blumenkohl
Chou Fleur Vapeur ist ein köstliches Gericht aus gedämpftem Blumenkohl, das aus der französischen Küche stammt. Dieses lebendige Gemüse wird schonend gedämpft, um seine natürlichen Aromen und Nährstoffe zu bewahren. Reich an den Vitaminen C und K ist es eine kalorienarme, ballaststoffreiche Option, die die Herzgesundheit fördert und die Verdauung unterstützt. Oft verfeinert mit einem Hauch von Kräutern oder einem Schuss Olivenöl, vereint Chou Fleur Vapeur Einfachheit mit Eleganz. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht, ist es nicht nur gesund, sondern auch eine vielseitige Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie den feinen Geschmack dieses nährstoffreichen Juwels!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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