1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.5 g | ||
| Protein | 4.5 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.4 mg | 4% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 711.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohl
Chou Fleur ist ein köstliches Blumenkohlgericht, das aus dem Herzen der französischen Küche stammt. Mit zarten, gerösteten Blumenkohlröschen, oft verfeinert mit aromatischen Kräutern, Gewürzen und einem Schuss Olivenöl. Reich an den Vitaminen C und K ist Chou Fleur eine nährstoffreiche Wahl, die die Herzgesundheit fördert und die Verdauung unterstützt. Egal ob als Beilage oder schmackhaftes Hauptgericht, dieses vielseitige Gericht ist kalorienarm und ballaststoffreich, was es zu einer perfekten Ergänzung für jeden gesunden Ernährungsplan macht. Gönnen Sie sich die reichen Aromen von Chou Fleur und genießen Sie einen Hauch von kulinarischer Eleganz!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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