1 serving (150 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 47.3 g | 60% | |
| Gesättigtes Fett | 15.8 g | 79% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 94.6 mcg | 473% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chorizo und Rührei
Chorizo und Rühreier ist ein köstlich mutiges Frühstücksgericht, das die würzige, aromatische Chorizowurst mit fluffigen, leicht gewürzten Rühreiern kombiniert. Ursprünglich aus der spanischen und mexikanischen Küche stammend, bietet diese herzhafte Mahlzeit eine perfekte Balance aus Protein und Würze. Während Chorizo einen reichen, rauchigen Geschmack hinzufügt, trägt sie auch gesättigte Fette und Natrium bei, daher ist Maßhalten wichtig. In Kombination mit frischem Gemüse oder serviert in einer Tortilla kann Chorizo und Rühreier eine befriedigende Möglichkeit sein, Ihren Tag mit einem Geschmacks- und Energiekick zu beginnen. Genießen Sie dieses herzhafte Gericht für eine köstliche Abwechslung in Ihrer Frühstücksroutine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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