1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 219.2 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehackte rote Zwiebeln
Gehackte rote Zwiebeln sind lebendige, knusprige Stücke voller geschmacksintensiver Köstlichkeit, die jeder Gericht eine herrliche Würze verleihen. Bekannt für ihre tief lila Haut und ihren leicht süßen Geschmack, sind sie ein fester Bestandteil der mediterranen und lateinamerikanischen Küche und beleben Salate, Salsas und Sandwiches. Reich an Antioxidantien und Vitaminen unterstützen rote Zwiebeln die Herzgesundheit und können sogar dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Wenig Kalorien, aber reich an Geschmack sind sie eine perfekte Wahl für diejenigen, die ihre Mahlzeiten aufwerten wollen, während sie gesund bleiben. Ob roh oder gekocht, gehackte rote Zwiebeln bringen einen bunten Pepp, der jede kulinarische Kreation bereichert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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