1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 219 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehackte rote Zwiebel
Gehackte rote Zwiebel ist eine lebendige und geschmackvolle Zutat, perfekt zur Verfeinerung einer Vielzahl von Gerichten. Bekannt für ihre knackige Textur und leicht süßen, aber herben Geschmack, ist dieses Gemüse ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, von mediterranen Salaten bis zu mexikanischen Salsas. Reich an Antioxidantien und Vitaminen sind rote Zwiebeln nicht nur köstlich, sondern bieten auch gesundheitliche Vorteile, einschließlich entzündungshemmender Eigenschaften und Unterstützung der Herzgesundheit. Niedrig im Kaloriengehalt und reich an Ballaststoffen, fügen sie Ihren Mahlzeiten einen nahrhaften Knusper hinzu. Egal ob in einem frischen Salat, gegrillt auf einem Spieß oder kurzgebraten in einem Wok, gehackte rote Zwiebel veredelt jedes Gericht mit ihrem kräftigen Geschmack und schönen Far
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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