1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 219 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehackte violette Zwiebel
Geschnittene violette Zwiebel ist eine lebendige, geschmackvolle Zutat, die jedem Gericht das gewisse Etwas verleiht. Oft in mediterranen und südasiatischen Küchen zu finden, sind diese Zwiebeln für ihre auffällige Farbe und knackige Textur bekannt. Reich an Antioxidantien und Vitaminen können sie Ihr Immunsystem stärken und die Herzgesundheit verbessern. Mit ihrem leicht süßen und herzhaften Geschmack verfeinern sie Salate, Salsas und Marinaden, während sie einen köstlichen Crunch hinzufügen. Obwohl sie beim Schneiden zu Tränen führen können, machen die gesundheitlichen Vorteile und die kulinarische Vielseitigkeit der geschnittenen violetten Zwiebel sie zu einem unverzichtbaren Bestandteil jeder Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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