1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
146.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 3.9 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.7 mg | 1% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 826.7 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehackte Kartoffeln
Gehackte Kartoffeln sind eine vielseitige und herzhafte Zutat, die in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist. Aus frischen, nährstoffreichen Kartoffeln hergestellt, können sie für einfache Zubereitung und schnelle Mahlzeiten gewürfelt oder in Stücke geschnitten werden. Ob gebraten, sautiert oder gekocht, gehackte Kartoffeln nehmen Aromen wunderbar auf und verbessern jedes Gericht von klassischen Comfort Food bis zu Gourmet-Rezepten. Naturgemäß glutenfrei und reich an essentiellen Vitaminen und Mineralien bieten sie eine befriedigende Quelle an Kohlenhydraten. Obwohl sie in verwöhnenden Gerichten wie cremigen Aufläufen genossen werden können, ist die Wahl von leichteren Methoden wie Dämpfen oder Anrichten mit Olivenöl und Kräutern eine gesündere Option. Entdecken Sie die köstliche Einfachheit gehackter Kartoffeln in Ihrer nächsten kulinarischen Kreation!
