1 serving (28 grams) contains 161 calories, 6.7 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
858.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 74.1 g | 94% | |
| Gesättigtes Fett | 10.7 g | 53% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 26.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 12.8 g | 45% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 35.7 g | 71% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 1066.7 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehackte Erdnüsse
Gehackte Erdnüsse sind die vielseitige und knusprige Ergänzung zu einer Vielzahl von Gerichten. Vollgepackt mit Protein und gesunden Fetten stammen diese fein gehackten Stückchen aus der Schmetterlingsblütlerfamilie und sind ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, insbesondere in der asiatischen und afrikanischen Küche. Ihr reicher, nussiger Geschmack verfeinert alles von Pfannengerichten und Salaten bis hin zu Desserts wie Müsli und Keksen. Mit einer guten Quelle von essentiellen Vitaminen und Mineralien können gehackte Erdnüsse Ihre Gerichte aufwerten und die Herzgesundheit unterstützen. Genießen Sie ihren köstlichen Knusper, denken Sie aber daran, sie in Maßen zu genießen, da sie energiedicht sind. Fügen Sie gehackte Erdnüsse Ihrem Vorrat für einen nahrhaften Schub und eine geschmackvolle Note hinzu!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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