1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 6.4 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 219 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehackte Zwiebeln
Gehackte Zwiebeln sind fein gewürfelte Stücke einer der vielseitigsten Zutaten in der Küche. Typischerweise aus der Familie der Lauchgewächse stammend, gibt es verschiedene Arten von Zwiebeln, darunter gelbe, rote und weiße, von denen jede ein einzigartiges Aroma hinzufügt. Üblicherweise in Küchen weltweit verwendet, von herzhaften Eintöpfen bis zu frischen Salaten sind sie ein Grundnahrungsmittel in Küchen überall. Zwiebeln sind kalorienarm, aber voller Vitamine und Antioxidantien und bieten gesundheitliche Vorteile wie eine verbesserte Herzgesundheit und gesteigerte Immunfunktion. Ob karamellisiert für Süße oder roh für einen würzigen Crunch, gehackte Zwiebeln bringen essenziellen Geschmack und Ernährung in Ihre Mahlzeiten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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